Intellect

Якщо ви відчуваєте себе менш мотивованими, психічно виснажені або хочете бути більш продуктивними, ви потрапили в потрібне місце.

Intellect – це провідне сучасне рішення для психічного здоров’я для кожного. Створіть здорові звички та підвищте свій настрій за допомогою нашої програми когнітивно-поведінкової терапії для самообслуговування. Клінічно підтверджений психологами та експертами з поведінки, наш невеликий вміст і щоденні вправи є ефективним способом створити кращу вас.

Легко поспілкуйтеся з онлайн-терапевтом, щоб почати подорож до здорового духу (доступно лише на окремих ринках з 1 квітня 2022 року). Приєднуйтесь до нашої спільноти з 3 мільйонами користувачів, зареєструвавшись сьогодні!

Особливості

Інтелект, одна з найкращих програм Google у 2020 році, обслуговує користувачів у більш ніж 50 країнах світу. Intellect — це не просто звичайний додаток для лікування на ходу. Додаток містить цілий ряд програм когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які допомагають користувачам переміщатися через повсякденні проблеми, такі як зволікання, управління стресом і проблеми у стосунках.

Для корпоративних користувачів, а також споживачів на окремих ринках, додаток також пропонує систему відповідності, щоб знайти терапевта або тренера з поведінкового здоров’я, спеціально сертифікованого Intellect, щоб задовольнити ваші унікальні потреби.

Ця універсальна програма для психічного здоров’я містить такі функції:

Шляхи навчання

Наші шляхи навчання, розроблені для того, щоб бути легко доступними та простими у дослідженні, допоможуть вам вирішити такі проблеми, як керування своїми емоціями, поганий сон та тривожність. Ці міні-сесії сприяють зміні способу мислення та підходу до проблем. Розблокуйте спеціальні завдання по дорозі та отримуйте задоволення, поки ви змінюєте свої звички!

Трекер настрою

Чи знаєте ви, що емоції схожі на айсберги? Під поверхнею багато чого. Щоб краще зрозуміти себе, наш трекер настрою допоможе вам визначити причини і запропонує персоналізовані способи впоратися, наприклад, пройти певний навчальний шлях, короткий сеанс порятунку або занотувати свої думки в нашому онлайн-журналі.

Сеанси порятунку

Був важкий день? Ці сеанси пропонують швидку підтримку, щоб впоратися з приголомшливими почуттями, такими як нервозність, поганий сон, гнів та інші стресові емоції.

Керовані журнали

Отримайте доступ до безпечного місця, щоб записати свої думки та почуття. Наші журнали надають легкі вказівки щодо різних результатів, таких як роз’яснення проблем, з якими ви стикаєтесь, виділення хвилини для висловлення подяки, а також відкриття журналів.

Персональний коучинг і терапія

Зніміть стрес від формування нових звичок, працюючи з тренерами з поведінкового здоров’я Intellect. Усі наші тренери проходять суворий кваліфікаційний процес, щоб стати «сертифікованим інтелектом». Завдяки широкому розмаїттю досвіду, спеціалізацій та мов легко знайти потрібну вам! Зателефонуйте та поспілкуйтеся зі своїм тренером у зручний для вас час і скористайтеся перевагами коучингу чи терапії без клопоту з плануванням особистого сеансу.

Доступно лише для певних корпоративних користувачів і споживачів на окремих ринках

Бонусні особливості:

Пройдіть сеанс дня, щоб відкрити для себе новий актуальний вміст

Легко відстежуйте свої особисті смуги використання та значки

Ставте життєві цілі та відстежуйте, чого ви досягли

Самовдосконалення ніколи не було простіше. Просто завантажте програму «Інтелект» і створіть себе краще вже сьогодні!